ПРОГРАМИ ЗА ОТСЛАБВАНЕ
Предлагат се два варианта: ПРОГРАМА Лайт И ПРОГРАМА Макс .
ПРОГРАМА Лайт е свързана само с употреба на Лайтън-Ъп ., а ПРОГРАМА Макс включва спазване на приятен и разтоварващ хранителен режим
ПРОГРАМА Лайт -
заместваме едно хранене с Лайтън-Ъп
При нея взимаме две мерителни лъжици Лайтън - Ъп на АкваСорс ,
разбит в сок, вода или разбъркан в около 250гр . кисело мляко . Можем да добавим нарязани плодове в сместа, примерно праскови (! не банани) Това се прави веднъж на ден, по време на закуска, обяд или вечеря и друго не се яде по време на това. През другите хранения се храним както до сега .
ПРОГРАМА Макс
Примерно унифицирано меню
Закуска
1 варено яйце,
5 маслини,
плодов или билков чай;
1 филия пълнозърнест хляб / препоръчително е от 100% лимец/
или 150 г. каша
От овесени ядки, пшеничен зародиш, мюсли; плодове
Обяд
Лайтън-Ъп ., приготвен с 250гр . кисело мляко, или плодов сок вода и две мерителни лъжички от продукта .
Зарежда желание .Може да се добавят плодове, според вкуса .
Вечеря
бобови Храни (зелен или зрял фасул, леща, грах), супа, прясно приготвени салати;; плодове;. сирене или обезмаслено мляко Задушени зеленчуци.
АКО се яде месо, то да бъде нетлъсто, варено или печено (риба, пиле)
Не се употребяват изобщо: . - Захар, конфитюр, шоколад, сладолед, сладкиши .
- рафинирани въглехидрати - бял хляб и фини тестени изделия, спагети, макарони, юфка; - комбинацията от въглехидрати и мазнини като пържени картофи, чипс, печени и пържени ядки; -. бира, голямо количество алкохол и безалкохолни (съдържат много калории) ВАЖНО Е да се пие поне по 1,5-2 литра чиста Вода дневно. Разумно е също да се осигури достатъчно време за физически упражнения и сън
Може да се яде по малко мед, но само ако прегладнеете.
Индивидуален режим с точни и яасни указания ,
съобразен с вашите предпочитания и възможности, както и разяснения какви храни и как да ги приготвяте бързо и лесно, за да останат полезните им съставки "на мястото си" ,
както и идеи от къде и най-изгодно да си ги купувате, заявете на тук
Бъдете Здрави и красиви Естествено!
Информирайте се за полезни и доказани практики в групата ни "Здрави и красиви естесвено"
Цената на продукта варира , в зависимост дали се ползвате с отстъпка !
Доставката е по Еконт.