Джинджифилът /ginger/
най-вероятно е най-старата подправка.
Той се използва както в готварските, така и в лечебните рецепти от хилядолетия.
Джинджифилът спомага за :
- облекчаване на възпалението.
А това означава, че както току-що доказаха изследователи от Нова Зеландия, той може да се използва като ефикасно лекарство за артритни болки – дори и когато се използва под формата на компрес.
Тази здравна новина не е никаква изненада. В крайна сметка, изследователите определиха, че уникалните хранителни вещества в джинджифила спират производството на две вещества: простагландините и левкотриените. Както простагландините, така и левкотриените играят важна роля при болка и възпаление.
- почистването на дебелото черво,
- намалява спазмите ;
- подобрява циркулацията.
Той е добър антиоксидант, като в същото време действа антимикробно.
В новозеландското изследване учените изследват ефектите на компреса от джинджифил върху 10 възрастни пациенти. Всеки участник страдал от остеоартрит поне от година. Участниците си водят дневници и правят графики, описващи симптомите.
Проследяващи интервюта и телефонни разговори се водят по време на цялото изследване.
Изследователите открояват седем теми от данните, които събират. Участниците в изследването съобщават, че джинджифилът спомага за постигането на:
- подобно на медитация спокойствие и релаксация;
- постоянна, проникваща топлина в цялото тяло;
- положителна промяна в светогледа;
- повишена енергия и интерес към света;
- дълбоко успокоение, което прераства в постепенно изместване на болката и повишен интерес към другите;
- повишена гъвкавост на тялото;
- и по-конфортна, еластична мобилност на ставите.
Това е страхотен списък от ползи за здравето – и то без нежеланите странични ефекти на лекарствата по рецепта!
Излседователският екип заключи, че медицинските сестри би следвало да смятат терапията с компрес от джинджифил за част от холистичното лечение на хората със симптоми на остеоартрит.
от д-р Виктор Марконе
Източник: Doctors Health Press, A Compress from this Root Could Ease Arthritis Pain, May 2011
Канелата и джинджифила се използват в борбата с излишните килограми под формата на чай , в който двете подправки се допълват взаимно.
Такава напитка се прави по следния начин:
Вземете чаша обезмаслен кефир, прибавете 1/2 ч. л. джинджифил и канела , щипка червен пипер. Изпийте сместа на гладно./ Аз лично не свикнах с кефира и го замествам с нашето кисело мляко. Гледам да е без добавка на сухо/.
Точно такава комбинация осигурява най-добър ефект за изгаряне на мазнини.
Не трябва да заменяте кефира с вода, защото в този случай той предпазва стомаха от раздразнение.
най-вероятно е най-старата подправка.
Той се използва както в готварските, така и в лечебните рецепти от хилядолетия.
Джинджифилът спомага за :
- облекчаване на възпалението.
А това означава, че както току-що доказаха изследователи от Нова Зеландия, той може да се използва като ефикасно лекарство за артритни болки – дори и когато се използва под формата на компрес.
Тази здравна новина не е никаква изненада. В крайна сметка, изследователите определиха, че уникалните хранителни вещества в джинджифила спират производството на две вещества: простагландините и левкотриените. Както простагландините, така и левкотриените играят важна роля при болка и възпаление.
- почистването на дебелото черво,
- намалява спазмите ;
- подобрява циркулацията.
Той е добър антиоксидант, като в същото време действа антимикробно.
В новозеландското изследване учените изследват ефектите на компреса от джинджифил върху 10 възрастни пациенти. Всеки участник страдал от остеоартрит поне от година. Участниците си водят дневници и правят графики, описващи симптомите.
Проследяващи интервюта и телефонни разговори се водят по време на цялото изследване.
Изследователите открояват седем теми от данните, които събират. Участниците в изследването съобщават, че джинджифилът спомага за постигането на:
- подобно на медитация спокойствие и релаксация;
- постоянна, проникваща топлина в цялото тяло;
- положителна промяна в светогледа;
- повишена енергия и интерес към света;
- дълбоко успокоение, което прераства в постепенно изместване на болката и повишен интерес към другите;
- повишена гъвкавост на тялото;
- и по-конфортна, еластична мобилност на ставите.
Това е страхотен списък от ползи за здравето – и то без нежеланите странични ефекти на лекарствата по рецепта!
Излседователският екип заключи, че медицинските сестри би следвало да смятат терапията с компрес от джинджифил за част от холистичното лечение на хората със симптоми на остеоартрит.
от д-р Виктор Марконе
Източник: Doctors Health Press, A Compress from this Root Could Ease Arthritis Pain, May 2011
Канелата и джинджифила се използват в борбата с излишните килограми под формата на чай , в който двете подправки се допълват взаимно.
Такава напитка се прави по следния начин:
Вземете чаша обезмаслен кефир, прибавете 1/2 ч. л. джинджифил и канела , щипка червен пипер. Изпийте сместа на гладно./ Аз лично не свикнах с кефира и го замествам с нашето кисело мляко. Гледам да е без добавка на сухо/.
Точно такава комбинация осигурява най-добър ефект за изгаряне на мазнини.
Не трябва да заменяте кефира с вода, защото в този случай той предпазва стомаха от раздразнение.